5 Meilleures boissons aromatisées sans sucres

Il fait chaud et vous souhaitez vous désaltérer mais il n'y a que des sodas et vous cherchez une alternative aux boissons sucrées ? Vous êtes au bon endroit car nous allons vous proposer les meilleures idées pour aromatiser son eau sans sucres. Boire de l'eau présente de multiples bienfaits et ces recettes vont vous aider à atteindre ces objectifs.

Voici les meilleures boissons aromatisées sans sucres :

1. Thé vert glacé
2. Eau aromatisée à LXIR
3. Eau aromatisée au citron vert et à la menthe
4. Eau gazeuse avec du citron vert et du concombre
5. Thé glacé à la pêche et à la menthe

Quels sont les bienfaits de boire de l'eau aromatisée ? 

Boire de l'eau aromatisée présente de nombreux avantages. D'abord, cela vous incite à boire plus d'eau grâce aux saveurs ajoutées, ce qui est essentiel pour rester hydraté, surtout pendant les périodes de chaleur.

Certaines eaux aromatisées peuvent apporter des nutriments supplémentaires, comme des vitamines et des antioxydants, bénéfiques pour la santé. De plus, aromatiser son eau peut être une alternative saine aux boissons sucrées, réduisant ainsi l'apport calorique et aidant à la gestion du poids.

Voici les bienfaits de boire de l'eau aromatisée : 

• Encourage à boire plus d'eau en ajoutant du goût
• Enrichi l'eau avec des nutriments
• Aide à réduire l'apport en sucre et en calories.
• Peut améliorer la digestion grâce aux ingrédients ajoutés, comme la menthe et le citron.

Top 5 des meilleures boissons aromatisées sans sucres 

1. Thé vert glacé

 

Le thé vert glacé est une excellente boisson pour se rafraîchir tout en bénéficiant des antioxydants du thé vert. Cette boisson est idéale à prendre en après-midi ou après une séance de sport.

Voici les étapes pour faire votre thé vert glacé :

1. Faites infuser deux sachets de thé vert dans un litre d'eau chaude pendant 5 minutes.
2. Laissez refroidir à température ambiante.
3. Ajoutez des tranches de citron et quelques feuilles de menthe pour un goût rafraîchissant.
4. Placez au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir avec des glaçons.

2. Eau aromatisée à LXIR

Les pastilles LXIR Life transforment votre eau en une délicieuse boisson aromatisée avec plein de vitamines B et C. Vous avez juste à en un mettre une dans votre contenant pour avoir une excellente boisson pour l'apéritif ou pour remplacer l'alcool.  

3. Eau aromatisée au citron vert et à la menthe 

 

Le citron vert et la menthe donnent à l'eau une saveur fraîche et désaltérante. Parfaite pour les journées chaudes ou pour accompagner un repas léger, cette boisson est simple à préparer et très rafraîchissante.

Voici les étapes pour faire votre eau aromatisée au citron vert et à la menthe :

1. Coupez un citron vert en tranches fines.
2. Lavez et écrasez légèrement une poignée de feuilles de menthe.
3. Ajoutez le tout dans une carafe d'eau froide.
4. Laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir.

4. Eau gazeuse avec du citron vert et du concombre

 

L'eau gazeuse avec du citron vert et du concombre est une boisson pétillante et rafraîchissante, idéale pour les après-midis d'été ou comme alternative festive aux boissons alcoolisées

Voici les étapes pour faire votre eau gazeuse avec du citron vert et du concombre :

1. Coupez un citron vert en tranches fines.
2. Coupez un concombre en rondelles.
3. Ajoutez les tranches de citron vert et les rondelles de concombre dans une bouteille d'eau gazeuse.
4. Laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir.

5. Thé glacé à la pêche et à la menthe 

 

Le thé glacé à la pêche et à la menthe est une boisson délicieusement parfumée et rafraîchissante. Parfaite pour une pause détente en après-midi ou pour accompagner un pique-nique, cette recette est simple et naturelle.

Voici les étapes pour faire votre thé glacé à la pêche et à la menthe :

1. Faites infuser deux sachets de thé noir ou vert dans un litre d'eau chaude pendant 5 minutes.
2. Laissez refroidir à température ambiante.
3. Coupez une pêche en tranches fines et ajoutez-les au thé refroidi.
4. Ajoutez une poignée de feuilles de menthe fraîche.
5. Placez au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir avec des glaçons.

Comment parfumer son eau sans utiliser de sucres ?

Parfumer son eau sans utiliser de sucres est simple et peut se faire avec des ingrédients naturels que l'on trouve facilement. Voici les meilleures astuces pour donner du goût à votre eau sans ajouter de sucres :

• Utiliser des fruits frais comme les tranches de citron, de lime, d'orange ou de pamplemousse.
• Ajouter des herbes fraîches comme la menthe, le basilic et le romarin.
• Incorporer des légumes comme le concombre et le céleri.
• Utiliser des épices comme une pincée de cannelle ou quelques clous de girofle.
• Infusions de fleurs comme les pétales de rose ou la lavande.

Ces techniques simples permettent de varier les plaisirs et de rester hydraté sans avoir recours aux sucres ajoutés.

Quelle est la boisson déjà aromatisée avec le moins de sucres ? 

Choisir une boisson aromatisée avec le moins de sucres peut être un défi, mais il existe plusieurs options disponibles en supermarché qui sont faibles en calories. Voici un tableau comparatif des boissons aromatisées populaires avec le moins de sucres :

Certaines boissons comme Coca cola zéro, Fanta Zero, et Pepsi light ont 0 kcal car elles utilisent des édulcorants artificiels au lieu du sucre pour ajouter de la saveur. Ces édulcorants apportent le goût sucré sans ajouter de calories, ce qui en fait une option populaire pour ceux qui surveillent leur consommation de calories.

Conclusion sur les meilleures boissons aromatisées sans sucres 

Que ce soit pour augmenter votre consommation d'eau ou simplement pour varier les plaisirs, ces boissons peuvent être facilement préparées à la maison avec des ingrédients naturels. Les pastilles LXIR sont une solution parfaite pour boire plus d'eau grâce à sa gourde et son eau aromatisée.

Les recettes maison comme le thé vert glacé ou l'eau aromatisée au citron vert et à la menthe sont non seulement délicieuses mais aussi bénéfiques pour la santé grâce aux antioxydants et autres nutriments qu'elles contiennent. Les boissons à base d'herbes, de fruits et de légumes frais sont idéales pour rester hydraté tout en profitant de saveurs variées et naturelles.