Boire de l'eau est indispensable pour le corps humain. Mais soyons honnête, l'eau n'a pas vraiment de goût et elle peut être un peu ennuyeuse. Alors que c'est le seul aliment sans sucres, calories ou gras et si vous êtes irritable et faible, c'est peut-être que vous êtes juste légèrement déshydratés. Car le corps humain perd de l'eau quand il respire, marche ou transpire. Nous allons voir comment aromatiser son eau pour que vous puissiez vous hydrater plus facilement.
Voici comment aromatiser son eau :
- Mettre des fruits dans l'eau
- Infuser des herbes
- Rendre l'eau pétillante
- Utiliser des pastilles aromatisées
- Ajouter un filtre à votre robinet
5 astuces pour parfumer son eau naturellement
1. Mettre des fruits dans l'eau
Mettre des morceaux de fruits dans l'eau est la méthode la plus simple et naturel pour aromatiser son eau. Avec cette méthode, vous pouvez boire de l'eau avec du goût très différent en fonction du fruit utilisé. Voici les étapes pour aromatiser son eau avec des fruits :
- Enlevez ou lavez la peau des fruits
- Coupez les fruits
- Insérez les fruits dans le contenant
- Mettez l'eau avec les fruits
- Attendez plusieurs heures
Astuce : Laissez les fruits s'infuser plusieurs heures avant de boire l'eau.
Voici les meilleurs fruits pour infuser son eau :
- Menthe
- Citron jaune
- Fraise
- Framboise
- Ananas
2. Infuser des plantes
Pour ajouter du goût à votre eau sans calories, vous pouvez utiliser des herbes et plantes. Vous pouvez par exemple prendre des sachets d'infusion, de thé ou de la menthe et laisser infuser quelques heures. Voici les plantes que vous pouvez infuser pour boire plus d'eau :
- Sauge
- Basilic
- Menthe
- Thym
- Gingembre
3. Rendre l'eau pétillante
Rendre l'eau pétillante permet de changer le goût de l'eau et peut parfois donner une sensation coupe-faim. Voici comment avoir de l'eau pétillante :
- Acheter de l'eau pétillante
- Faire sa propre eau pétillante naturellement
- Acheter une machine pour rendre son eau pétillante
4. Utiliser des pastilles aromatisées
Utiliser des pastilles aromatisées est le moyen le plus simple et rapide pour aromatiser son eau. Il vous suffit de prendre une pastille, de la mettre dans une gourde remplie d'eau et en moins de 2 minutes, vous aurez une délicieuse eau aromatisée. Les pastilles LXIR Life permettent d'aromatiser de l'eau rapidement pour obtenir une boisson sans sucres avec des vitamines et qui permet de boire plus d'eau. Si vous cherchez une façon pour parfumer son eau facilement, voici les trois parfums des pastilles LXIR :
- Pastille à la Myrtille pour une boisson sans sucres
- Pastille à la pêche pour une boisson aromatisée avec des vitamines
- Pastille à la menthe pour une eau vitaminée
5. Ajouter un filtre à votre robinet
Changer ou ajouter un filtre à eau peut modifier le goût de votre robinet. En ayant un filtre de bonne qualité, vous pourrez avoir un meilleur gout. Pour l'anecdote, lorsque j'étais petit, je n'aimais pas beaucoup l'eau et buvais beaucoup de soda. Mais lorsque l'on a installé un filtre purificateur, l'eau avait un goût bien meilleur et j'ai pu boire plus d'eau. Voici comment installer un filtre à votre robinet :
- Mesurer le diamètre de votre robinet et vérifier s'il y a un embout mâle ou femelle
- Commander le filtre correspondant
- Positionnez le filtre sur l'arrivée d'eau froide
- Serrez en faisant attention à l'étanchéité des joints
Bonus : Boisson detox
Voici boisson détox façon cocktail peut être rapidement préparée, par exemple avec un Virgin Mojito détox water :
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 2 cuillères de miel
- 10 gouttes de citron vert
- 5 rondelles de citron jaune
- Glace pilée
Pour faire une boisson detox, vous devez écraser les ingrédients, ajouter de l'eau froide pour profiter d'une alternative rafraîchissante.
Comment changer le goût de l'eau sans sirop ?
Pour modifier le goût de l'eau sans recourir aux sirops, plusieurs options naturelles s'offrent à vous. Les infusions de fruits, d'herbes ou de pastilles aromatisées sont des moyens éfficaces. Voici ce que vous pouvez ajouter à l'eau pour changer son goût sans sirop :
- Tranches de concombre
- Quartiers de citron
- Feuilles de menthe
De même, l'utilisation de gingembre ou de curcuma frais peut apporter une touche épicée à l'eau. Ces méthodes offrent une alternative saine pour agrémenter l'eau tout en évitant les sucres ajoutés.
Comment enlever l'odeur de l'eau du robinet ?
Pour éliminer l'odeur parfois présente dans l'eau du robinet, des solutions simples sont disponibles. Les filtres à eau au charbon actif constituent une méthode efficace pour éliminer les composés responsables des mauvaises odeurs. De plus, aérer l'eau en la versant d'un récipient à l'autre peut aider à dissiper l'odeur. Laisser reposer l'eau au réfrigérateur dans une carafe ouverte permet également à l'odeur de s'évaporer. Par exemple :
- Utilisation de filtres à eau au charbon actif
- Aération en versant l'eau d'un récipient à l'autre
- Repos au réfrigérateur dans une carafe ouverte
Comment aromatiser son eau sans sucre ?
Pour aromatiser l'eau sans ajouter de sucre, différentes approches naturelles sont possibles. Les plantes aromatiques ou de fruit comme la menthe, le basilic ou la citronnelle peuvent être ajoutées à l'eau pour lui donner de la saveur. Utiliser des pastilles aromatisées LXIR Life est le meilleur moyen pour aromatiser son eau sans surcres.
